Qu'est ce
que la sophrologie ?
« C'est une technique simple adaptée aux besoins d'un esprit occidental. »
L'origine de la Sophrologie :
Le mot Sophrologie a été constitué à partir de trois mots grecs :
SOS signifie harmonie,
PHREN signifie cerveau, conscience,
LOGOS signifie étude, science.
La Sophrologie, conçue en 1960 par le neuropsychiatre le Pr. Alfonso Caycédo, est une science pour l'étude de la conscience humaine, son développement et les moyens pouvant la modifier positivement.
Les Techniques de la Sophrologie :
C'est une technique simple adaptée aux besoins d'un esprit occidental.
Elle utilise de façon synthétique des techniques occidentales de relaxation passive et dynamique, des techniques de respiration et de visualisation, ainsi que des techniques orientales tels que le zen, le yoga, et le bouddhisme tibétain.
Les forces élémentaires de la Sophrologie :
Les forces de feu - cliquez sur une vignette pour l'agrandir :
Les forces d'eau - Cliquez sur une vignette pour l'agrandir :
Les forces de terre - Cliquez sur une vignette pour l'agrandir :
Les forces de vent - Cliquez sur une vignette pour l'agrandir :
